jueves, 24 de marzo de 2016

¿Sabes qué hacer cuando estás experimentando malestar?

Valentin Mendez. nos comparte

¿Sabes qué hacer cuando estás experimentando malestar?

1. Disminuye su intensidad: Reconoce que lo estás expetimentando y nombralo.

2. Reconéctate con todos los demás ¡no estas sol@!


3. Se amable contigo. No te juzgues por sufrir.

¡y comparte!