¿Sabes qué hacer cuando estás experimentando malestar?

Valentin Mendez. nos comparte

¿Sabes qué hacer cuando estás experimentando malestar?

1. Disminuye su intensidad: Reconoce que lo estás expetimentando y nombralo.

2. Reconéctate con todos los demás ¡no estas sol@!


3. Se amable contigo. No te juzgues por sufrir.

¡y comparte!

Las necesidades detrás de las emociones Parte 2

Te invito a escuchar en el podcast de ¡A Vivir Mejor! en ivoox, la emisión N.101, con el tema: Las necesidades detrás de las emociones Parte 2

http://mx.ivoox.com/es/a-vivir-mejor-14012016-tema-las-necesidades-detras-audios-mp3_rf_10698348_1.html