La mañana de Navidad

Te levantas y ves a tu alrededor ¿Las envolturas de los regalos tiradas por todos lados? ¿El altero de platos sucios, vestigio de la cena de Noche Buena? O posiblemente no hay ningún indicio de la celebración ¿Tu ánimo no está para festejos? ¿Te encuentras tú y tu soledad? Como sea ¡Despierta! ¡Ya es Navidad!...

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Escucha ¡A Vivir Mejor!

Te invito a escuchar ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde por Culturarte Radio. http://www.culturartepuebla.com/radioenvivo.html

Visita el podcast del programa en ivoox y escucha las emisiones grabadas.

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Modelos de Comunicación Consciente

Norma Lilia Gutiérrez Z. comienza por definir consciencia desde la perspectiva de Eckhart Tolle como estado de presente, es decir cuando podemos auto observarnos en el ahora. Los modelos de comunicación consciente de acuerdo a Fredy Kofman, nos permiten comunicarnos con los demás desde una perspectiva de reflexión para volvernos centros de acopio de paz, manteniéndonos en lo que Es.

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¡Eres suficiente!

Louise Hay decía "En la infinidad de la vida todo es perfecto, entero y completo… y también lo eres tú. Es necesario comprender que "Somos Suficiente", es decir, ya estamos completos, somos enteros, no necesitamos nada ni nadie que nos complete, somos seres maravillosos, hermosos e interesantes y podemos estar con nosotros mismos a cada momento.

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Generando acuerdos en armonía

¿Has experimentado frustración ante una situación en donde no logras llegar a un acuerdo? ¿El no encontrar la manera de llegar a un acuerdo ante una situación, te provoca enojo o molestia? ¿Has experimentado impotencia o estrés cuando no logras llegar a un acuerdo con una o varias personas? Si es así, este post te puede ser útil...

Si deseas profundizar en cada uno de los elementos de esta infografía, te recomiendo las siguientes emisiones del programa ¡A Vivir Mejor!

Atención Plena y Felicidad

Balance Emocional

Las necesidades detrás de las emociones Parte 1

Las necesidades detrás de las emociones Parte 2

Asertividad

Pensamiento Crítico

Pensamiento Crítico

Germán López comparte en esta emisión que el Pensamiento Crítico tiene el objetivo de separarnos de los problemas para verlos desde una perspectiva más objetiva, para poder analizarlos y así tomar decisiones más sabias, prudentes y eficaces. El pensamiento crítico envuelve varias líneas, una de ellas es el pensamiento creativo o dinámico que es el arte de ver lo invisible.

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Asertividad

La Asertividad es útil en los diversos ámbitos en los que nos desarrollamos, Jorge Armando invita a profundizar en este concepto que va más allá de comunicar lo que queremos con claridad y firmeza, ya que la Asertividad tiene que ver con nuestra historia, nuestro auto concepto, nuestra autoestima, con nuestra afirmación como personas frente a los demás.

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