domingo, 14 de febrero de 2016

Feliz día de San Valentín

¡Feliz día de amor y la amistad! Creo que el amor y la amistad son ingredientes indispensables en nuestra vida, ya que por medio de ellos podemos, disfrutar mejor la vida, acrecentar nuestra felicidad y sabiduría y aprender a crecer con quienes los compartimos. Nadie pasa por nuestra vida por casualidad y sin dejar una huella, ni nosotros pasamos inadvertidos en la vida de los demás, a veces por un corto tiempo, a veces por mucho tiempo; el amor y la amistad no se acaban, solo evolucionan en diferentes dimensiones, algunas más sólidas,trascendentes y duraderas; otras  por un momento o algunos años, dejándonos experiencias y enseñanzas de las que debemos aprender para lograr descubrir nuestra esencia, lo mejor de nosotros. Disfrutemos y apreciemos la presencia de quienes nos rodean hoy y aceptemos con templanza el término de la relación con alguna persona,  honrándola por lo que en su momento nos entregó y nos unió a ella.
Que estén rodeados de amor hoy y siempre ¡Gracias por compartir conmigo esta vida! ¡FELICIDADES! <3

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Luna Llena en Navidad





El año 2015 nos ofrece sus últimos suspiros, cada quien tendrá en mente el recuento de las experiencias que vivió durante este año, para mí el 2015 ha sido un año lleno de lecciones, una combinación agridulce de sucesos, la evidencia de la impermanencia de todo lo que mora en este maravilloso universo. Los hijos crecen y empiezan a caminar su propio sendero y nosotros como padres solo podemos observar y quedarnos en casa con la encomienda que Dios nos dio desde el primer día en que los puso en nuestros brazos: ¡Amarlos incondicionalmente! Y apoyarlos en las decisiones que ellos tomen.

Hace más de 10 años mi querido maestro Paulo San Román me dijo: “Adriana, el camino con corazón es misterioso, mágico, a veces difícil… pero hermoso” y hoy puedo decir que él tenía razón, entonces no entendí muy bien su mensaje, pero este 2015 me ha dado la certeza de que así es, he tenido la oportunidad de experimentar que seguir ese camino con corazón, ¡Mi camino con corazón!, me ha dado grandes satisfacciones, he podido experimentar la paz y tranquilidad que tanto busqué por mucho tiempo, me ha brindado la oportunidad de conocer personas maravillosas que de otro modo no hubiese podido conocer, personas que me han mostrado con su ejemplo y su enseñanza un cúmulo de oportunidades y el recuerdo constante de que tenemos el maravilloso regalo de la “elección”… siempre podemos elegir. 

Agradezco a Dios y a todas las personas que se han cruzado en mi camino su apoyo para concluir satisfactoriamente algunos proyectos; poder decir que no tengo un trabajo, tengo la fortuna de poder hacer todos los días lo que me gusta, disfrutarlo, aprender, tener la posibilidad de mejorar cada día y sobre todo realizar lo que considero mi propósito de vida; no ha sido fácil, implica esfuerzo y dedicación pero lo que les puedo decir es que no lo cambiaría por nada; agradezco la ilusión y la oportunidad de iniciar nuevos proyectos, al respecto les puedo decir: Nunca es tarde para emprender una nueva aventura, un viaje, una nueva experiencia, no importa qué edad tengas ¡Atrévete ahora! A emprender ese proyecto, a aprender algo, a hacer algo nuevo, a conocer nuevas personas, a divertirte, a conocerte a ti mismo, a escuchar lo que te dice tu corazón todos los días, a comprender que no estás solo, te tienes a ti mism@ y tú vales todo en este mundo, a dedicarte un tiempo a solas contigo mism@ todos los días, a creer en ti mism@ y en tus sueños ¡La vida es hoy! Decía mi maestro José Luis Inguanzo Balbín: Somos seres inconclusos, tenemos la oportunidad de evolucionar hasta el último aliento de nuestra vida.

Hoy más que nunca entiendo que sea lo que sea que estemos viviendo, nos traiga alegría, tristeza o enojo… eso también pasará, si alguna vez les he dicho: Nada es para siempre, todo es temporal es porque así lo he experimentado, así que si las estás pasando bien ¡Disfrútalo!... si no es así, no te agobies… esto también pasará.

Gracias a mi querida familia y amigos por su amor, cariño y presencia incondicional, por compartir sus universos conmigo, por creer en mí y aceptarme como soy, con mis ratos amables y con mis momentos no tan amables, porque pudiendo elegir hacer otra cosa han elegido estar conmigo cuando los he necesitado para celebrar o para llorar en su hombro ¡Mil gracias por todo!

La Luna Llena en esta Navidad es un maravilloso regalo del universo que nos recuerda que hay seres queridos que nos cuidan desde el cielo y que nos acompañan y acompañaran en nuestro camino con corazón hasta el último día de nuestras vidas, extrañamos su presencia física, su voz y sus risas, los recordamos todos los días por lo que solían hacer o compartir con nosotros, pero su esencia sigue viva dentro de cada uno de nosotros a través de sus enseñanzas y su ejemplo de vida… Gracias María Luisa y Eliel por su cariño, por su presencia, por sus palabras, sus risas y sobre todo por compartir un trozo de su vida conmigo, aún hay tristeza por su ausencia física, pero hay certeza de que donde quiera que estén, están bien y algo de ustedes mora en mi corazón.

Mi mejor deseo es que esta Navidad compartan momentos mágicos y maravillosos con su familia y amigos, que se den la oportunidad de experimentar a través del amor lo que sea que suceda, que el 2016 los llene de salud, prosperidad, oportunidades y tengan la determinación de tomar cada una de ellas para crecer y realizarse, que puedan liberarse de aquello que los aqueja o los haga sufrir y se decidan a Vivir Intensamente lo que el año nuevo les regale.

Y si de pronto algún dejo de tristeza se asoma en tu corazón, recuerda mirar al cielo… pues hay Luna Llena esta Navidad.


¡Feliz Navidad y un extraordinario y maravilloso 2016!


Con cariño Adriana Gutiérrez  Gastélum

sábado, 7 de noviembre de 2015

Por qué elijo la pareja que elijo

Muchas gracias por escuchar la emisión N.97 de ¡A Vivir Mejor! con el tema: Por qué elijo la pareja que elijo ¡Mil gracias! Lourdes Arriaga por esta amena e interesante charla.

http://www.ivoox.com/a-vivir-mejor-05112015-tema-por-elijo-audios-mp3_rf_9291761_1.html



Llegar a donde queremos llegar invitado José Luis Moreyra

Muchas gracias por escuchar ¡A Vivir Mejor! con el tema: Llegar a donde queremos llegar.
Gracias a nuestros invitados José Luis Moreyra e Isabel Pérez L. por compartir su experiencia en esta charla.

http://www.ivoox.com/avivirmejor-29102015-tema-llegar-a-donde-queremos-llegar-audios-mp3_rf_9213715_1.html





No le corras a los retos de la crianza invitada Ana Estrada

Muchas gracias por escuchar ¡ A Vivir Mejor! con el tema: No le corras a los retos de la crianza ¡Mil gracias! Ana Estrada por compartir tu experiencia con nuestros radioescuchas.

http://www.ivoox.com/a-vivir-mejor-22102015-tema-no-le-corras-audios-mp3_rf_9278051_1.html


Como valorar a los demás

Muchas gracias por escuchar ¡A Vivir Mejor! emisión número 94, con el tema: Como valorar a los demás.

http://www.ivoox.com/a-vivir-mejor-08112015-como-valorar-a-los-audios-mp3_rf_9306699_1.html


viernes, 6 de noviembre de 2015

Programa de radio ¡A Vivir Mejor! en ivoox



¡Hola! Soy Adriana, locutora del programa de radio por internet ¡A Vivir Mejor! y te invito a visitar el podcast del programa en ivoox, ahí podrás encontrar más de 80 programas con diversos temas relativos al Desarrollo Humano y la Superación Personal, espero sean de tu agrado y deseo sinceramente que te sean útiles y te ayuden a descubrir nuevas soluciones y caminos para resolver algunas situaciones de la vida cotidiana. ¡Muchas gracias!
Estos son algunos de los temas que están a tu disposición:
Elecciones, decisiones y acciones
Como funcionan los sueños (aspiraciones) en nuestra vida
El apego
La soledad
El valor y el respeto en la diversidad
La importancia de la comunicación
Como nos comunicamos
Entre Logros y fracasos
Patrones de comunicación
Son tus hijos pero no te pertenecen
El valor de la amistad
Actuar a pesar del miedo
La envidia
Profesión mamá
Superando el duelo con Lupita GLupita G. Hermoso
Disciplina, pasión y hábitos con Julieta Casas Fernandez
Aprender y enseñar a ser feliz desde la psicología científica con David de la Oliva
Vivir en el aquí y en el ahora
Método Educativo ASIRI con Alicia Ángeles e Ivette Carrión
Liberándonos de la culpa
La rapidez de la confianza
La ética profesional con Anna Brocado
Lecciones para volar con Lilyán de la Vega
La relación con nosotros mismos
PNL y Coaching con Rafa Sarmiento
Ser en lo que haces, no en lo que tienes
Gestión del tiempo, Liderazgo y Ecología Mental con Dr. Félix Torán
Amor y Romanticismo con Don Félipe Fócil
El sufrimiento es opcional con María Isabel Inés García Rosas
Nuestros hijos no piensan ni ven las cosas como nosotros
Proactividad VS Resistencia
Proyecto de vida con Adrian Jimenez Rincon
Cerrando ciclos
El efecto de las expectativas en nuestra vida con Martha Patricia Rincon
Que son las creencias y cómo influyen en nuestra vida con Mónica Moctezuma y Lupita G. Hermoso
El Arte de Ser y Estar con Felix Félix Torán
Metaevolución con Paulo San Roman
Salir de la zona de confort
La importancia de la sexualidad con Yohaly Narváez
El ego y el drama
El equilibrio, la base de la armonía en nuestra vida
Ambiente preparado con Marie Noelle Kirn
La familia con Jorge Burceaga
Atención plena y felicidad con Victor Gutierrez T
La varita mágica con Felix Toran
Regreso al trabajo con un enfoque diferente
Crear lo que hemos soñado (Activación de la glándula pineal) con Alicia Angeles
Relaciones Tóxicas
La dimensión trascendente del trabajo con Enrique López Albores
El significado de la ansiedad
Liderazgo y coaching con Enrique Flores Coach & Trainer
El amor y sus oportunidades de trascendencia con Víctor Manuel Gutierrez
Liberándonos de lo que nos hace daño
La bondad y la generosidad base de una buena relación
Cuando me amo de verdad
La vitamina P con Félix Torán
Balance emocional invitado Valentin Mendez
Lo que nos quita y lo que fortalece nuestra energía
Efectos de la psicología positiva
Haciendo la diferencia con Mensajeros urbanos
Hacer lo que amamos y amar lo que hacemos con Carlos Sisti
Por qué se sufre en el amor
Liderazgo consciente con Félix Torán
El mejor camino para enseñar y aprender
La humildad
El dolor y el sufrimiento
Recordar desde el corazón
Aprender a amarse a uno mismo
Bruja Sabia o histérica perdedora con Ana Goffin
Atención plena y compasión a uno mismo Valentín Méndez
Sororidad y sobre peso Lilyán de la Vega
La impermanencia
Los modelos del amor invitada Karla Lara
Cómo manejar la crítica
La maternidad, la lactancia y la familia
Como tomar decisiones de manera integral
Como manejar nuestro diálogo interior
Capital emocional invitado Jesús Gallego
La confianza en uno mismo
Como valorar a los demás
No le corras a los retos de la crianza
Llegar a donde queremos llegar
Por qué elijo la pareja que elijo invitada Lourdes Arriaga


http://www.ivoox.com/podcast-a-vivir-mejor_sq_f1101718_1.html